Publié par Genevieve Dily
Lundi 21/03 c'est Claire qui s'y colle à faire bouger nos carcasses. Nous sommes 10 sous un soleil magnifique 11° dehors , 11° dans l'eau donc un parfait équilibre . On va bientôt pouvoir sortir les shorties ,ouf moins de temps pour enfiler et retirer et surtout plus de libertés dans les gestes. Donc temps idéal pour reprendre vos séances interrompues par l'hiver ou pour débuter , on vous attend ,plus on est de fous .. Fin de séance Claire nous propose la séquence cardio youpi tout le monde est content et l'on termine langue pendante par des exercices qui consistent à faire reculer le quai . Bref encore une heure de joie et de rires
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