C'est le début de la semaine, il faut se mettre en forme. Nous avons la joie de retrouver notre monitrice Claire, cela nous fait un très grand plaisir. Nous sommes 12, pour un lundi ce n'est pas beaucoup, mais on fera mieux la prochaine fois. C'est marée haute, bonjour les galets, nous faisons l'échauffement tant bien que mal. Nous entrons dans l'eau, un peu de fraîcheur au début la température est de 18°C, et le temps est très nuageux. Un peu de marche pour chauffer notre impressionnante musculature. Des exercices pour parfaire le tout, ainsi qu'un peu de cardio. Un tour de machine à laver pour parfaire le tout. Si vous ne savez ce que c'est, je vous dirai il faut venir participer pour le savoir. Nous terminons par des étirements et fin de séance.
Prochaine séance mercredi 11h.
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