Il est revenu, l'heureux papa avec des poches sous les yeux. Il ne dort pas beaucoup, courage ce n'est qu'un début. Le temps est magnifique, ciel bleu, mer calme pour le moment et marée basse. Nous sommes 12 présents. Pour commencer échauffement et tout le monde à l'eau. Et comme d'habitude, on me demande la température de cette dernière, elle n'a pas changé toujours à 11°C. Au début tout va bien , mais des vagues arrivent. Pas de soucis elles ne sont pas méchantes, mais suffisantes pour avoir les cheveux mouillés. Un peu de surf, pour égayer et pour savoir jusqu'où la houle nous emmène. Nous faisons deux longes sur le retour puis un peu de cardio. Des étirements dans l'eau pour une fois et retour vers les vestiaires.
Prochaine séance mercredi 14h30.
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