Un peu de vagues

 Temps gris, mais pas de pluie. Mer un peu agitée et température de 10°C. Nous étions 10 c'est nettement mieux que mercredi. Cette fois nous avons le bonheur d'avoir droit à l'accès des vestiaires. Comme à notre habitude, nous avons commencé par un échauffement, ce qui est important. A la mise à l'eau, petit saisissement, car nous trouvons l'eau un peu plus froide que d'habitude. C'est le vent qui nous donne se ressenti. Ensuite nous fillons vers le bout de la plage tout en faisant un peu d'exercices. C'est à dire saut au-dessus des vagues, qui sans être trop importantes, nous mouillent bien nos neurones. Nous avons droit à un bon lavage  de nez, qui par les temps qui durent. fait du bien. Retour vers notre point de départ. Là nous avons droit à notre dessert, un peu d'étirements qui font du bien à certaines personnes.

Prochaine séance lundi 10h.

                                                                   le repos du guerrier

                                                 Jean-Yves tu cherches quelque chose?

                                                         non je ne suis pas folle

                                                           tiens une vague

                                                                              où elle est passée

                                                      qu'est ce que vous attendez?

                                                          c est pas beau de boire