Le soleil est revenu, ce matin il pleuvait bien. La mer est calme et la température est toujours la même. Nous avons la joie d'avoir 3 baptêmes aujourd'hui. Heureusement qu'ils sont venus car au total nous étions que 6, mas des adhérents avaient des excuses alors je ne sévit pas. Donc échauffement puis instructions sur la pratique du longe-côte et à l'eau. 14°C ce n'est pas froid pour la saison. Une bonne marche pour s'échauffer, puis quelques exercices feront l'affaire. Sur le retour nous avons eu droit à des demi-tours chers à Anne-Isabelle. Sur la plage, nous avons eu la joie de voir Notre infirmière préférée. En effet Nathalie est venue nous faire un petit coucou. Nous avons terminé cette séance par des étirements.
Prochaine séance vendredi 14H30.
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