En effet, nous pratiquons une activité de détente. Elle est physique, mais chacun est à son rythme, et on se vide la tête de tout. On peut parler de tout et de rien, je crois que certaines s'en chargent aisément. Mais c'est un bon sport, on fait marcher tous nos muscles et on prend un bon bol d'air marin, ce qui est très bon en cette période de trouble. Donc nous commençons par un petit échauffement, afin d'habituer nos muscles aux futurs efforts. Puis à l'eau. la température de cette dernière s'est réchauffée, elle est de 20°C, du fait de la marée montante sur du sable chaud(mon légionnaire). D'accord Anne-Isabelle est présente pour nous remuer un peu plus, avec ses demi-tours, ses marches arrières, sur le côté, en trottinant. Bon pour ma part, je m'arrange pour l'ambiance, un peu d'arrosage ne fait pas de mal à personne. Je ne m'en prive pas, mais je suis un peu seul pour cette activité. Mes anciens comparses m'ont un peu abandonné. J'espère que certains vont revenir, car je me sens un peu seul. Nous terminons par des étirements. Prochaine séance lundi 10h.
Commentaires
Enregistrer un commentaire