Ruz Od Morgat

Ruz Od Morgat première sur Facebook

Aujourd'hui nous inaugurons l'arrivée de Ruz Od Morgat sur Facebook, c'est pour remplacer Longe-Côte Morgat. Pour ce début de semaine nous étions 18 dont deux alsaciennes comme baptêmes. Le temps est couvert mais il ne pleut pas enfin presque. Nous avons une petite houle avec un vent d'Est, ce qui me permet d'arroser sans viser une personne en particulier. La température de l'eau reste inchangée toujours aux alentours de 15°C. Maël est aux commandes, et il nous fait faire plusieurs exercices, afin de réchauffer ceux qui ne font fonctionner que leur langue. Il a presque réussi, mais comme c'est une majorité de femmes c'est difficile. Je crois que je me suis fais encore des amies. Je serai quitte à ma faire arroser la prochaine fois, il va falloir que je mette un bonnet si je ne veux pas avoir encore une fois les cheveux mouillés. Comme exercices nous avons fait le camping-car, pour savoir ce que c'est il va vous falloir venir à nos séances. Je ne vais pas tout vous dévoiler. Puis nous avons fait monter le cardio avant d'effectuer des étirements.