Un délice

Faire du longe-côte sous un soleil magnifique et en maillot de bain quel plaisir. Le temps est splendide, la température de l'eau oscille entre 21 et 22°C, et mon bitonio est toujours très juste. Nous étions quand même 32 et avec Anne-Isabelle nous étions deux à surveiller tout ce petit monde. Beaucoup de baptêmes et tout le monde a apprécié ce sport qui mérite d'être reconnu comme d'utilité publique et remboursé par la sécurité sociale. Nous avons commencé comme d'habitude par un petit échauffement comme si il y en avait besoin, puis instructions pour les nouveaux et tout le monde à l'eau. Nous sommes surpris par la température, dans une mer chaude pour notre région. C'est en groupe que nous commençons en prenant la direction de l'hôtel de la mer. Anne-Isabelle nous avait donné des élastiques pour faire des exercices. Nous nous sommes mis par deux et la personne qui se trouve devant devait tirer l'autre qui faisait une petite opposition, en presque. Je suis avec Christèle qui n'a pas été déçu du voyage. mais maintenant elle a pris du muscle. Bon un peu d'arrosage au passage, sinon ce n'est pas une bonne séance. Au retour des petites longes puis des étirements.