Il ne fait pas froid, mais il y a beaucoup de nuages. Le soleil a du mal à percer. La température de l'eau est de 14°C. Nous sommes 26 dont è baptêmes. Aujourd'hui beaucoup de shortys et d'autres regrettent d'être venus en combinaison longue. Toujours pour commencer un peu d'échauffement et instructions pour les nouveaux. Comme les habitués ont pris de l'avance, nous avons dû faire demi-tour pour un regroupement. Faire chauffer les cuisses en marche arrière, puis exercices sur place. Je peux dire que cela a été une séance sérieuse, pas d'éclaboussures, c'est d'un triste enfin je fais avec. Sur le retour formation de 3 groupes, les deux premiers partis, le troisième, dont je faisais partie s'est retrouvé très loin. Mais rien ne nous fait peur nous sommes revenus à une bonne cadence. Nous avons rattrapé presque tout le monde, sauf une petite partie du groupe numéro 2 qui a très bien résisté. Récupération respiratoire avant les étirements.
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