Le soleil

Cela fait du bien de le revoir, oui je parle du soleil. Le plaisir revient sur les visages des 13 adhérents qui se sont présentés pour cette séance. Bon d'accord, la chaleur n'est pas forcément au rendez-vous, mais cela ne fait rien, tout le monde vient avec de la bonne humeur. Mais oui Monique le moral revient et le reste n'a aucune importance du moment que nous avons la santé. On n'y coupe pas il faut faire un échauffement, puis à l'eau. Pas de cris pour dire que l'eau est froide et pourtant elle est toujours à la même température, c'est-à-dire 9°C. Comme d'habitude avec Amaury, on fait chauffer les cuisses en marche arrière. Un peu d'exercices, et nous arrivons presque jusqu'à l'hôtel de la mer. Pour le retour nous avons fait deux fois des longes pendant 6 minutes, Amaury nous explique que c'est une reprise. Mais le beau temps a redonné de la vigueur à tout le monde. Nous terminons par des étirements et nous rentrons vite au local pour une petite collation très appréciée.