C'est une première pour Maël, être seul moniteur pour cette séance de longe-côte, et cela a été parfait. Nous étions 15 à venir dont 5 baptêmes La température de l'eau n'a pas beaucoup augmenté du fait d'un vent du nord elle était toujours à 10°C. mais que cela ne tienne pour moi le shorty est de rigueur, et même pas froid. Après le traditionnel échauffement puis les instructions pour les nouveaux tout le monde à l'eau. Au premier abord nous sommes un peu saisis puis cela se réchauffe dans les combines. Maël a été à la hauteur et on peut dire qu'il nous a bien fait travailler. Cela tire au niveau des abdos, enfin ce qu'il en reste. Un retour en longe s'est imposé puis étirements. Une bonne séance à refaire.
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