Ils sont venus nombreux à cette séance 24 dont 1 baptême. Changement pour l'échauffement tout en douceur. Cela fait du bien pour entamer une nouvelle semaine. Dans l'eau nous sommes un peu saisis car la température est toujours à 10°C, mais ensuite beaucoup ont trouvés qu'elle était bonne. Mais faut dire qu'Amaury y est pour quelque chose, car comme d'habitude il nous a fait chauffer les cuisses. Le temps est toujours au beau et c'est toujours agréable, on peut bronzer enfin ceux qui sont en shorty. Nous avons encore accéléré la marche en se mettant à 3 ou à 4 et en se poussant. Pour le retour formation de longes pendant un certain temps. Puis les premiers devaient revenir derrière le moniteur et repartir sur un bon rythme. Amaury me dit que j'ai trouvé le moyen de faire accélérer ces dames. Évidemment en les arrosant un tout petit peu, et le plus drôle cela marche. Enfin étirements et retour vers le local.
Commentaires
Enregistrer un commentaire