Nous étions encore une vingtaine de participants à assister à la séance dirigée par Amaury. Mention spéciale à Céline, victime d'une erreur de fuseau horaire, arrivée ventre à terre afin de nous rejoindre dans l'eau, une eau qui avoisinait les vingt degrés, mais oui amis méditerranéens, nous avions presque trop chaud ! Séance axée sur le gainage, mais pas en faisant n'importe quels exercices, non ! Hier soir, c'était du gainage en duo ! Les exercices, tous destinés à malmener nos admirables abdominaux, se font à deux, l'un traînant l'autre ou l'empêchant d'avancer, voire de reculer, j'en passe et des plus compliqués ! Les averses furent un peu moins nombreuses qu'à l'habitude, mais intenses. Le retour se fit en longes, groupées au départ puis de plus en plus clairsemées. Exercices de décontraction musculaire et retour au local.
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| Les duos se forment... |
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| Démonstration ! |
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| Exécution ! |
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| Il est où Amaury ? |
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| Vroum vroum... |
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| Il va vite le bougre ! |
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| Les longes s'élancent ! |
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