Voilà les vacances sont terminées, c'est vraiment la rentrée, même pour notre sport. Nous étions 20 ce matin, et pas un seul touriste. Le temps s'est maintenu, le soleil était omniprésent, la température de l'eau a baissé 15°C, on sait que les adhérents sont de vrais bretons car personne n'a crié pour entrer dans l'eau. Petit échauffement et Amaury nous a promis d'une séance physique. Je peux vous dire qu'il a tenu parole. Comme d'habitude échauffement des cuisses avec une marche arrière sur un pied puis sur l'autre. un peu d'exercices et en avant vers l'hôtel de la mer en duo. Pour le retour, chacun pour soit mais avec des accélérations pendant 3 minutes et demi-tour pour se regrouper. Nous terminons par des étirements.
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