La température de l'eau reste inchangée, au début quelques grimaces, mais après un petit quart d'heure tout le monde la trouve très bonne. ceux qui ne sont pas en shorty, commencent à trouver qu'il fait chaud. Nous étions quand même 24 dont 3 baptêmes. Petit échauffement, explications pour les baptêmes, et tout le monde à l'eau. En route vers l'hôtel de la mer. Exercices seul ou à deux, puis au bout de 30 minutes retour en longe. Après 15 minutes nous entendons un coup de sifflet, c'était Amaury qui nous crie de mettre plus de rythme. Donc je suis reparti de plus bel, et de nouveau coup de sifflet. Je me retourne, nous n'étions plus que trois tout le monde avait renoncé. De nouveau à 2 pour une séance de détente sur le dos. Retour sur le bord pour la séance d'étirements. Bonne séance. Je profite pour souhaiter à notre camarade Sylvie un prompte rétablissement.
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