Au début nous étions 11 sur la plage, mais un petit point noir est arrivé au loin. C'était Marie-Louise qui arrivait en courant. Échauffement sous la direction d'Anne-Isabelle, puis tout le monde à l'eau. Direction le rocher des sirènes, mais comme d'habitude vide de toute présence? enfin nous en avons une qui était parmi nous. Exercice en avant en arrière pour générer un courant assez violent. Nous avons formé une petite longe à quatre sur le retour. Étirements puis retour vers le local, pour une collation bien méritée, car nous sommes restés dans l'eau 1h10. N'oubliez pas dans la nuit de samedi à dimanche changement d'heure, ainsi que pour mercredi à 18h.
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