Nous n'étions que onze à participer à la séance dirigée par Amaury.Le jour déclinant a-t-il effrayé nos camarades ? Nous prenons la direction de la plage pour l'échauffement et la mise à l'eau. Je suis le seul à ne pas avoir mis mes gants... Immersion et là, surprise : l'eau est plus chaude que lundi, elle a retrouvé ses douze degrés ! La séance est de type gainage. Exercices donc, retour en deux longes, puis exercices à nouveau, nous allons avoir des abdominaux en béton !
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| Marche arrière... |
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| ... marche avant ! |
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| Amaury donne ses instructions pour un premier exercice |
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| Retour en longes. Il va falloir rattraper les premiers ! |
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| Anne en pleine décontraction ! |
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| Pierre aussi, mais ça ne va pas durer ! |
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